Angst
‘Ik ben niet bang voor het leven en niet voor de dood. Maar oppervlakkige angsten als hoogte- en dieptevrees ken ik wel. Na een ongemakkelijk survival-uitje met collega’s in de Ardennen wilde ik definitief afrekenen met die knikkende knieën. Ik ben mijn duikbrevet gaan halen en uit een vliegtuig gesprongen. Je angst tot je vriend maken, dat helpt echt.’
"Ik verbaas me over de haat die mensen uitdragen"
-Verdriet
‘Ik huil niet vaak, maar af en toe voel ik me somber zonder duidelijke aanleiding. Dan zet ik muziek op en komen de tranen vanzelf. Verder huil ik eerder uit ontroering. Onlangs nog, om een lief berichtje van een vriendin. Ze bedankte me voor onze mooie vriendschap. Dat raakte me.’
Blijdschap
‘Geluk van anderen vind ik aanstekelijk. Laatst zag ik twee tachtigers verliefd aan elkaar plukken op het strand, heerlijk. Mijn kinderen en ik hoeven elkaar soms alleen maar aan te kijken om in de lach te schieten. Mijn sarcastische humor deel ik met vriendinnen. We hebben een whatsapp-groep waarin we elkaar liefdevol pesten.’
Woede
‘Ik probeer altijd het onderscheid te blijven zien tussen woede op een situatie of op personen. Een gesprek met een gemeenteambtenaar of een lastige buschauffeur kan ongezellig worden, maar dat is niet persoonlijk. Ik denk misschien wel: wat een zak, maar ik val niet uit. De waanzin rondom DENK heeft me ook niet echt boos gemaakt. Ik heb me wel verwonderd over alle haat en agressie die mensen uitdroegen. Waar komt die vandaan? Het antwoord is volgens mij heel simpel. Angst.’
Bevrijd jezelf van oude pijn
- Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
- Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
- Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
69,-
