De Duitse psycholoog Sonja Rohrmann merkt echter op dat de lichamelijke stressreacties bij deze beide groepen een verrassend beeld laten zien. In tijden van stress reageren de gevoelige geesten lichamelijk veel minder heftig dan de jongens van stavast. Net doen of je neus bloedt verhoogt de stress en kan daarom als een gezondheidsrisico opgevat worden. Rohrmann onderzocht of zij de gevoeligheid van ‘ontkenners’ kon vergroten.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Zij volgde een groep ontkenners tijdens hun voorbereiding op een lezing en vertelde hen dat hun lichamelijke reacties lieten zien dat zij weinig op hun gemak waren. Het gevolg was dat deze sprekers zich meer bewust werden van de spanning die het optreden had opgeroepen. Zoals verwacht zorgde deze bewustwording ervoor dat de lichamelijke stressreacties terug liepen. Dit zou erop wijzen dat ontkenning van de spanning die bepaalde situaties oproepen, vrij eenvoudig afgeleerd kan worden. Dit is met name van belang voor mensen die moeten leren om zich lichamelijk minder op te winden, bijvoorbeeld vanwege hartklachten.
(The (non)expression of emotion in health and disease, Internationale conferentie Katholieke Universiteit Brabant.
