Zij lieten proefpersonen twee minuten redelijk stevig bewegen, waarna de helft van hen lavendelgeur mocht opsnuiven en de andere helft ervan verstoken bleef.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarKalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoeling
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
Het rustgevende effect blijkt inderdaad op te treden. Degenen die de lavendel onder hun neus kregen, hadden tijdens het herstel van de inspanning een lagere bloeddruk en een lagere hartslag.
Omdat er uit eerder onderzoek ook aanwijzingen zijn dat lavendel angst verlicht, is het een aanrader de plant in huis te halen.
(Perceptual and Motor Skills, vol. 88, 1999)
