Op sommige scholen kun je met lotgenoten samenkomen in een rouwgroep, om ervaringen te delen, te luisteren naar muziek, te tekenen en ontspanningsoefeningen te doen. Het blijkt echter dat jongeren die een rouwgroep volgden, hun verdriet niet per se beter verwerken dan jongeren die alleen een vragenlijst invulden: na een tijd voelden ze zich allemaal vanzelf iets beter.
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.
Vind je ideale coachJongens en meisjes rouwen verschillend: jongens hebben meer zelfwaardering en pakken hun stress actiever aan. Meisjes ervaren meer rouw, meer depressie en meer verwarring en zoeken meer steun bij anderen. Fiddelaers-Jaspers vatte haar dikke proefschrift samen in een toegankelijk boekje met kindertekeningen en een stripverhaal.
Een klein verhaal van rouw, R. Fiddelaers-Jaspers, Heeze: In de Wolken, www.in-de-wolken.nl
