- De liefdesoefening (Eugene Gendlin)
- Je innerlijke weer (Shoji Tsuchie)
- Mandala (Lucy Bowers)
- Focusing met afbeeldingen (Tine Swyngedouw)
Deze oefening duurt een klein uur. Je kunt instructies telkens stoppen zodat je tijd hebt om uit te voeren wat er gezegd wordt.
- Weer contact maken met je lichaam (Ann Weiser Cornell & Barbara McGavin)
Bron: Tine Swyngedouw, Focusing. Leven in verbinding met je innerlijk kompas. Lannoo, 2022
